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Ideado especialmente para que obtengas un cuerpo saludable, con resultados probados y medibles.
Después de muchos años de entrenamiento físico he descubierto que un plan de ejercicios efectivos acompañado de alimentación adecuada, debidamente planificados, permiten obtener un buen estado de salud, que puedes convertir en un hábito, con un poco de tesón y una actitud positiva hacia el ejercicio.
La práctica de deportes constituye uno de las actividades principales de ocio, que bien practicada ofrece resultados increíbles para el cuerpo y la mente.
Mi programa de entrenamiento está ideado especialmente para que obtengas un cuerpo saludable con resultados probados y medibles.
Combino mi habilidad para enseñar las técnicas y los movimientos que deberás realizar, para obtener el resultado físico esperado.
Ofrezco consejos para una buena alimentación, que es el complemento para lograr los objetivos de salud propuestos.
Te procuro un programa de entrenamiento con una rutina de ejercicios, que incluye:
Te brindo en el plan de entrenamiento, una rutina para quemar grasa con ejercicios de cardio y otro para recuperación de lesiones (si es tu caso) con otras opciones de entrenamiento que incluyen yoga, terapia holística y masajes.
Mis entrenamientos se acompañan de buena música para hacer la rutina de ejercicios muy amena, mientras te explico detalladamente cada ejercicio que voy ejecutando, bien sea que estemos entrenando para definir glúteos, abdomen, piernas, brazos, etc. o estemos en una sesión de yoga.
Mi nombre es Camilo Medina Ocampo, soy instructor fitness, Campeón departamental de Atletismo, con cursos de Entrenamiento Funcional, Halterofilia, Adaptación y Técnica de Atletismo.
Me especializo en training personal para mejorar el estado físico de las personas; soy responsable de la salud de mis seguidores por lo que las rutinas que realizo están pensadas y planificadas para ser ejecutadas por cualquier persona.
Para que aproveches al 100% el Programa TZ, debes descargar la mejor aplicación de salud y fitness del mercado, la Smartgym App, con la cual podremos hacerle seguimiento a tu entrenamiento y a tus progresos. Disponible para Iphone y Apple Watch.
Incluye rutinas personalizadas con objetivos medibles.
Almacena información específica de cada ejercicio.
Lleva un registro de tu progreso y medidas corporales.
Establecer un temporizador de descanso entre Series.
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