Mejora tu cuerpo en forma y salud con el Programa TZ
Después de muchos años de entrenamiento físico he descubierto que un plan de ejercicios efectivos acompañado de alimentación adecuada, debidamente planificados, permiten obtener un buen estado de salud, que puedes convertir en un hábito, con un poco de tesón y una actitud positiva hacia el ejercicio.
La práctica de deportes constituye uno de las actividades principales de ocio, que bien practicada ofrece resultados increíbles para el cuerpo y la mente.
Programa TZ
Con Camilo Medina Ocampo
Ideado especialmente para que obtengas un cuerpo saludable, con resultados probados y medibles.
¿En qué consiste?
Mi programa de entrenamiento está ideado especialmente para que obtengas un cuerpo saludable con resultados probados y medibles.
Combino mi habilidad para enseñar las técnicas y los movimientos que deberás realizar, para obtener el resultado físico esperado.
Ofrezco consejos para una buena alimentación, que es el complemento para lograr los objetivos de salud propuestos.
Te procuro un programa de entrenamiento con una rutina de ejercicios, que incluye:
Estiramientos
Actividad aeróbica
Cardio
Fortalecimiento muscular
Sentadillas
Abdominales
Elevaciones de cadera
Ejercicios personalizados
Y todavía hay más para ti
Te brindo en el plan de entrenamiento, una rutina para quemar grasa con ejercicios de cardio y otro para recuperación de lesiones (si es tu caso) con otras opciones de entrenamiento que incluyen yoga, terapia holística y masajes.
Mis entrenamientos se acompañan de buena música para hacer la rutina de ejercicios muy amena, mientras te explico detalladamente cada ejercicio que voy ejecutando, bien sea que estemos entrenando para definir glúteos, abdomen, piernas, brazos, etc. o estemos en una sesión de yoga.
Un poco sobre mí
Mi nombre es Camilo Medina Ocampo, soy instructor fitness, Campeón departamental de Atletismo, con cursos de Entrenamiento Funcional, Halterofilia, Adaptación y Técnica de Atletismo.
Me especializo en training personal para mejorar el estado físico de las personas; soy responsable de la salud de mis seguidores por lo que las rutinas que realizo están pensadas y planificadas para ser ejecutadas por cualquier persona.
La mejor aplicación de salud y fitness
Para que aproveches al 100% el Programa TZ, debes descargar la mejor aplicación de salud y fitness del mercado, la Smartgym App, con la cual podremos hacerle seguimiento a tu entrenamiento y a tus progresos. Disponible para Iphone y Apple Watch.
Rutinas
Incluye rutinas personalizadas con objetivos medibles.
Historial
Almacena información específica de cada ejercicio.
Progreso
Lleva un registro de tu progreso y medidas corporales.
Descanso
Establecer un temporizador de descanso entre Series.
